Часто задаваемые вопросы

Сохранение яйцеклеток — не модный тренд, а стратегическое решение для будущего женщины

Современные женщины всё чаще сознательно планируют своё будущее, в том числе вопросы, связанные с созданием семьи. Один из самых эффективных и надёжных способов сохранить возможность материнства в дальнейшем — криоконсервация яйцеклеток. Процесс подробно объясняет руководитель клиники Embrions, врач-гинеколог репродуктолог д-р Зане Витиня.

Криоконсервация яйцеклеток — это международно признанный и безопасный метод, позволяющий женщинам сохранять свои репродуктивные клетки в период их наивысшего качества, обычно в возрасте от 20 до 35 лет. Эта процедура даёт возможность в будущем использовать собственные яйцеклетки, повышая шансы на успешную беременность даже при снижении фертильности.

«Все больше женщин выбирают эту возможность — не потому, что не хотят иметь детей, а потому что стремятся сохранить свободу выбора в будущем», — отмечает д-р Зане Витиня. Это способ сохранить фертильность до момента, когда женщина будет готова к материнству — эмоционально, физически и социально. «В стремительном ритме современной жизни, когда важно реализовать образовательные и карьерные цели, многие начинают задумываться о рождении ребёнка только тогда, когда фертильность уже снижена и единственным вариантом становятся донорские яйцеклетки. Иногда самые значимые решения — это те, которые мы принимаем сегодня, думая о завтрашнем дне. Я рекомендую рассмотреть возможность сохранения своих репродуктивных клеток заранее», — подчёркивает д-р Витиня.

Как проходит процедура криоконсервации яйцеклеток

Перед началом проводится комплексная оценка состояния здоровья и гормонального фона. Репродуктолог изучает медицинскую историю, выполняет ультразвуковое исследование и определяет гормональные показатели, чтобы оценить овариальный резерв и подобрать оптимальный протокол стимуляции.

Для получения нескольких зрелых яйцеклеток в одном цикле пациентке назначается терапия длительностью около 10–12 дней. В этот период проводятся регулярные УЗИ, позволяющие отслеживать реакцию яичников на стимуляцию. Когда яйцеклетки созревают, гинеколог-репродуктолог выполняет короткую и безопасную процедуру — пункцию фолликулов. Она проводится под внутривенной анестезией, длится примерно 15–20 минут, и уже через несколько часов пациентка может вернуться домой.

Полученные яйцеклетки в лаборатории быстро замораживаются методом витрификации — современной технологии, обеспечивающей высокий уровень выживаемости клеток. Они хранятся в специальных условиях, в жидком азоте, до момента, когда женщина решит их использовать.

Кому особенно рекомендуется криоконсервация яйцеклеток:

• Женщинам, которые сейчас не планируют рождение детей, но хотят сохранить такую возможность в будущем
• Женщинам с семейной предрасположенностью к ранней менопаузе
• Перед началом онкологического лечения, которое может повлиять на фертильность
• При заболеваниях, сопровождающихся снижением овариального резерва, например при эндометриозе
• Женщинам, которые не состоят в стабильных отношениях, но планируют материнство в дальнейшем

Женщины по всему миру используют эту возможность как часть долгосрочного планирования жизни. И в Латвии отношение общества к сохранению фертильности становится всё более открытым и информированным.

Фертильность — это не только вопрос «удачи». На неё существенно влияют повседневные привычки, состояние здоровья и факторы окружающей среды. Ниже приведены практические рекомендации, которые помогут улучшить сперматогенез, снизить уровень окислительного стресса и сбалансировать гормональный фон — что, в свою очередь, повышает вероятность зачатия как естественным путём, так и с медицинской поддержкой.

Образ жизни и привычки

Откажитесь от курения и вейпов
Дым табака и пар от электронных сигарет содержат токсичные вещества (например, тяжёлые металлы, альдегиды), которые ухудшают качество и подвижность сперматозоидов, а также нарушают целостность их ДНК.
Практический совет: установите дату отказа от никотина, используйте никотин-заместительную терапию, обратитесь за поддержкой к врачу или психологу.

Сведите потребление алкоголя к минимуму
Алкоголь нарушает работу эндокринной системы и снижает выработку тестостерона — ключевого гормона для нормального сперматогенеза.
Практический совет: ограничьте потребление алкоголя до 0–2 порций в неделю или полностью исключите его минимум на 3 месяца (один цикл сперматогенеза длится около 64–75 дней).

Избегайте перегрева в интимной зоне
Для нормального функционирования яичек температура должна быть на 1–2°C ниже температуры тела. Повышение температуры выше 37°C может отрицательно сказаться на выработке спермы.
Практический совет: избегайте саун, горячих ванн и сидений с подогревом, не ставьте ноутбук на колени, носите свободное хлопковое бельё.

Пройдите профилактическое обследование на ИППП
Бессимптомные или слабо выраженные инфекции (например, хламидиоз) могут вызывать воспаления и спайки в семявыводящих путях, что повышает риск бесплодия.
Практический совет: обследуйтесь, если за последний год у вас было более одного партнёра, был незащищённый контакт или имеются симптомы воспаления.

Снижайте уровень стресса и улучшайте качество сна
Хронический стресс и нарушение сна снижают уровень тестостерона и ухудшают качество спермы.
Практический совет: старайтесь спать 7–8 часов в сутки, практикуйте дыхательные упражнения, ограничьте использование гаджетов за час до сна, соблюдайте стабильный режим даже в выходные.

Регулярно занимайтесь физической активностью на свежем воздухе
Умеренные физические нагрузки 2–3 раза в неделю улучшают обмен веществ, поддерживают нормальный вес и помогают бороться со стрессом. Малоподвижный образ жизни и лишний вес — важные факторы риска мужского бесплодия.
Практический совет: 150–300 минут в неделю аэробной активности + 2 силовые тренировки. Избегайте анаболических стероидов.

Ограничьте употребление кофеина
Избыточный кофеин стимулирует надпочечники и повышает уровень стрессовых гормонов, негативно влияя на репродуктивную функцию.
Практический совет: не более 200 мг кофеина в день (примерно 1–2 чашки кофе), избегайте энергетических напитков, часть кофе замените водой или напитками без кофеина.

Пейте достаточное количество жидкости
Для оптимального производства спермы необходимо 2.0–2.5 литра воды в сутки (в зависимости от массы тела и активности). Около 80% объёма спермы — это жидкость. Обезвоживание может снизить её объём и качество.
Практический совет: всегда держите при себе бутылку с водой; ориентируйтесь на цвет мочи — она должна быть светло-соломенного цвета.

Соблюдайте регулярную половую жизнь
Рекомендуется сексуальная активность минимум 2 раза в неделю. Слишком редкие контакты ухудшают подвижность сперматозоидов и увеличивают фрагментацию ДНК. Слишком частые — снижают концентрацию спермы. Оптимальный интервал — около 48 часов.
Практический совет: не используйте смазки (лубриканты), так как многие из них снижают жизнеспособность сперматозоидов.

Питание и микроэлементы

Включайте в рацион жирную морскую рыбу
Она богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают сперматогенез, подвижность сперматозоидов и структуру клеточных мембран.
Практический совет: употребляйте скумбрию, лосось, сардины, сельдь — 2–3 раза в неделю. Если рыба не является частью рациона — рассмотрите приём добавок омега-3.

Употребляйте овощи и фрукты разных цветов
Они содержат витамины, антиоксиданты и минералы, способствующие выработке качественной спермы. Особенно важны витамины С, Е, А, фолаты, цинк и селен.
Практический совет: не менее 5 порций в день: тёмно-зелёные листовые, ягоды, цитрусовые и др.

Обратите внимание на потребление цинка и фолиевой кислоты
Цинк необходим для синтеза тестостерона и сперматогенеза. Фолиевая кислота важна для деления клеток и синтеза ДНК.
Практический совет: включайте в рацион мясо, яйца, рыбу, бобовые, зелень и цельнозерновые продукты. При подозрении на дефицит — сдайте анализы и принимайте добавки по назначению врача.

Сбалансированное питание, богатое антиоксидантами — основа мужского здоровья
Рацион должен быть богат клетчаткой, ненасыщенными жирами и антиоксидантами. Полезны цельнозерновые, морепродукты, нежирная птица, кисломолочные продукты с низким содержанием жира, оливковое масло, орехи, семена, продукты, содержащие β-каротин, селен, ликопин, фолаты.
Практический совет: придерживайтесь средиземноморского стиля питания.

Продукты и привычки, которые ухудшают сперматогенез

Следует ограничить или исключить:

• Избыточное потребление кофеина и алкоголя
• Сладкие газированные напитки
• Переработанное красное мясо
• Трансжиры (маргарины, промышленная выпечка)
• Насыщенные жиры (свинина, говядина, баранина, сливочное масло, цельное молоко)
• Избыточное количество соевых продуктов
• Жареный картофель
• Жирные сыры и молочные продукты высокой жирности

Практический совет: пересмотрите продуктовую корзину — выбирайте больше свежих и органических продуктов, сократите употребление готовых и переработанных продуктов.

Инновации в лечении бесплодия

Клиника Embrions предлагает новейшие технологии в области медицинского оплодотворения, направленные на улучшение результатов лечения. Эти методы позволяют нам оказывать поддержку парам максимально точно, безопасно и эффективно на пути к долгожданному появлению ребёнка.

Мониторинг развития эмбрионов с использованием инкубатора EmbryoScope с технологией time-lapse

Зачем использовать EmbryoScope?

В клинике Embrions мы применяем одну из самых современных технологий в лечении бесплодия — инкубатор с технологией time-lapse EmbryoScope. Эта инновация позволяет нашим специалистам создавать максимально безопасную, естественную и тщательно контролируемую среду для развития эмбрионов, что значительно повышает шансы на успешную беременность.

Основные преимущества

Непрерывный 24/7 мониторинг эмбрионов
EmbryoScope позволяет наблюдать за развитием эмбрионов без извлечения их из инкубатора. Это обеспечивает стабильную температуру, оптимальный pH и идеальные условия роста — всё необходимое для качественного развития эмбрионов.

Более точный и безопасный отбор эмбрионов
Технология time-lapse предоставляет эмбриологам детальную информацию о каждом этапе развития эмбриона. Наблюдая за всеми фазами деления клеток, мы можем более точно выбрать эмбрионы с наивысшим потенциалом имплантации.

Повышенные шансы на успешную беременность
Выбор эмбрионов на основе подробных данных о развитии помогает повысить эффективность лечения, увеличивая вероятность наступления беременности и снижая риски осложнений.

«Меньше стресса» для эмбрионов
Эмбрионы находятся в стабильной и непрерывно контролируемой среде на протяжении всего периода культивирования. Такой уход имитирует естественное развитие и снижает влияние внешних факторов.

Более безопасная стратегия переноса одного эмбриона
Благодаря более точному отбору эмбрионов часто возможно безопасно выбрать один качественный эмбрион.

Использование EmbryoScope — это одна из технологий, которая помогает нам шаг за шагом приближать вас к вашей мечте о семье.

Что такое подготовка спермы в микромембранной камере?

Подготовка спермы в микромембранной камере — это современный и высокоэффективный метод отбора сперматозоидов, применяемый в программах вспомогательных репродуктивных технологий. Цель метода — получение максимально качественных сперматозоидов с хорошей подвижностью, морфологией и оптимальным генетическим материалом, что повышает вероятность успешного оплодотворения и развития здорового эмбриона.

Как работает микромембранная технология?

Микромембранная камера функционирует как интеллектуальная, биологически адаптированная система фильтрации. Принцип метода основан на естественной подвижности сперматозоидов и их способности перемещаться по жидкостному потоку через микро каналы мембраны, имитирующие условия женского репродуктивного тракта.

В результате через мембрану проходят только наиболее качественные и функциональные сперматозоиды:
• с высокой подвижностью,
• с лучшей морфологией,
• с более низким уровнем фрагментации ДНК.

Зачем необходима подготовка спермы в микромембранной камере?

Более высокое качество отобранных сперматозоидов
• Метод позволяет выделить сперматозоиды с улучшенной подвижностью и морфологией — ключевыми параметрами успешного оплодотворения и развития эмбриона.

Снижение риска повреждения ДНК
• Микромембранная фильтрация особенно рекомендуется при повышенном уровне фрагментации ДНК. Отобранные сперматозоиды, как правило, имеют более низкие показатели ДНК-повреждений, что может положительно влиять на наступление беременности и её дальнейшее течение.

Отбор, максимально приближенный к естественным процессам
• Метод имитирует естественный путь спермы в организме женщины, позволяя пройти лишь самым сильным клеткам. Такой отбор считается более биологически корректным по сравнению с отдельными механическими методиками.

Лучшая подготовка к процедурам
• Перед проведением ICSI крайне важно выбрать наиболее здоровые сперматозоиды. Микромембранная технология делает этот процесс более точным и безопасным.

Потенциальное улучшение результатов лечения
• Качественные сперматозоиды могут повысить вероятность успешного оплодотворения и способствовать формированию здорового эмбриона.

Микромембранная технология — шаг ближе к успешной беременности

Этот метод позволяет отбирать только лучшие сперматозоиды, повышая эффективность программ ВРТ и увеличивая шансы пары на долгожданную беременность.

Активация ооцитов — это специализированный лабораторный метод, применяемый при проведении процедуры ICSI в рамках программ вспомогательных репродуктивных технологий. Метод основан на создании искусственных стимулов, имитирующих природные физиологические процессы, которые запускаются при проникновении сперматозоида в ооцит. Эти стимулы инициируют оплодотворение и обеспечивают начало развития эмбриона.

В отдельных случаях, даже после ICSI, ооцит может не получить достаточного активационного сигнала — или активация не происходит вовсе. В таких ситуациях используется метод активации ооцитов, чтобы обеспечить оплодотворение и поддержать нормальное развитие эмбриона.

Зачем необходима активация ооцитов?

Неудачные попытки оплодотворения в анамнезе
У некоторых пар оплодотворение не происходит даже после проведения ICSI. Это свидетельствует о том, что ооцит не получил необходимого активационного сигнала от сперматозоида.

Нарушения активационной способности сперматозоидов
Определённые показатели качества или функциональности спермы могут мешать сперматозоиду естественным образом запустить процесс активации ооцита. Метод активации помогает компенсировать этот недостаток.

Сниженная способность ооцитов к активации
Иногда сам ооцит может не реагировать должным образом. Это может быть связано с возрастом женщины, индивидуальными особенностями или другими биологическими факторами.

Использование замороженных–размороженных ооцитов
Процесс размораживания иногда может повлиять на естественную способность ооцита к активации, поэтому требуется дополнительная стимуляция.

Какие преимущества даёт активация ооцитов?

• Повышает вероятность успешного оплодотворения
  • Позволяет продолжить лечение при повторных неудачных попытках оплодотворения
  • Способствует началу развития эмбриона, когда этому препятствуют функциональные нарушения со стороны сперматозоида или ооцита